UFC Speed Bag er perfekt for træning af hurtighed og øje-hånd koordination.At anvende en Speed Bag til rytmiske slag kræver fokus, koordination og fart. Samtidig fungerer denne træningsform også glimrende for hjerte og kredsløb, øger muskelvækst i skuldrer og arme, og finpudser reflekserne.Ydersiden af UFC